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なめらか米粉シチュー
【材料（２人分）】
- 米粉 ４０ｇ
- 牛乳 ５００ｇ
- 生クリーム 適量
- バター 適量
- 塩・こしょう 適宜
- 鶏肉 １５０ｇ
- 玉葱 中１個
- じゃがいも ２個
- 人参 １/２本
- ブロッコリー１/２
- 水 ５００ｇ
- 鶏肉・野菜を食べやすい大きさに切ります。
- 鶏肉・野菜を炒め、水を入れてやわらかく煮ます。
- 米粉に牛乳、バター、生クリームを混ぜ、具材を入れます。
- 塩・こしょうで味をととのえれば出来上がりです。
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